• Som més del 70% aigua. Hidratar-nos bé és essencial a la vida en general i, molt especialment, en processos de recuperació. 

• Totes les aigües que bevem habitualment ens poden inflamar i oxidar. Amb l’aigua alcalinitzada rica en hidrogen molecular, el procés s’inverteix. 

• És l’hàbit positiu més potent que he incorporat d’una manera més fàcil, doncs d’aigua se’n ha de veure a diari. I per la meva recuperació és un factor clau.

Som més d’un 70% aigua. Per això és essencial hidratar-nos molt bé tant a la vida en general com, i molt especialment, quan el cos necessita tota l’energia i  nutrients per a recuperar-se d’una lesió o una malaltia.

Contràriament al què la majoria de persones creu, “Hidratar-se bé” no és només beure la quantitat d’aigua necessària i que no estigui contaminada. Això és un mínim indispensable, per suposat. Es tracta de beure la millor aigua possible pel nostre cos.

He estat estudiant aquest tema durant força temps, i ho tinc claríssim.  La millor aigua possible que podem veure, és aigua KANGEN…alcalinitzada i enriquida amb hidrogen molecular. Es prepara amb les màquines domèstiques ENAGIC, que són les úniques que tenen totes les garanties i certificacions a nivell mèdic, i asseguren la màxima qualitat, propietats i no tenir problemes amb les plaques de ionització, al ser de titani massís recobertes de platí.

Totes les aigües que prenem habitualment son oxidants i, sovint, en excés respecte al que el cos pot compensar sense necessitat de prendre antioxidants; i això no hauria de ser el normal. Son aigües tractades, normalment ben descontaminades, però literalment “mortes”; i no ens aporten la hidratació de qualitat que necessitem. La de l’aixeta normal té clor i restes de materials de les canonades. La embotellada no té propietats positives especials i acumula micro i nano plàstics. La d’osmosi és aigua sense res, que l’han destil·lat primer per treure-li tot, i enriquit químicament amb sals minerals, perquè no provoqui efectes secundaris en el sistema càrdio-circulatori.

El nostre cos necessita sals minerals pel seu equilibri omiostàtic. En canvi, acostumen a recomanar-nos aigües de baixa mineralització, perquè la ingesta d’aigües “mortes” (les normals que bevem), provoca que el  nostre cos tingui que treballar molt dur per activar aquests minerals i convertir-los en ionitzats, o sigui, que siguin realment biodisponibles pel nostre organisme.

Amb l’aigua KANGEN, utilitzo aigua de l’aixeta amb el màxim nivell de filtratge natural per evitar tots els contaminants, i llavors a través d’un procés de ionització (també totalment natural), s’enriqueix amb hidrogen molecular (antioxidant molt poderós), i les sals minerals es converteixen en biodisponibles pel cos.

Amb això aconsegueixo una aigua del màxim nivell d’antioxidació i antiinflamació. A més, l’hidrogen és la partícula més petita de l’univers, i penetra en totes les parts del cos, fins i tot les membranes cel·lulars.  I amb això transporta els nutrients i la hidratació efectiva perfectament a totes els òrgans, ossos i teixits.

Fa un any que he incorporat aquesta hidratació com a part fonamental dels meus hàbits de vida. I ja només això ja em facilita el meu procés de recuperació, doncs m’ha ajudat a tenir la microbiota a tope, el meu sistema immunològic potenciat, i el meu procés inflamatori i oxidatiu molt controlat.

Però ara, en la meva recuperació específica, és encara més important. Doncs el cos està especialment estressat per un greu trauma, i amb l’aigua alcalinitzada i rica en hidrogen molecular, s’aconsegueixen diversos beneficis:

• Accelerar naturalment el metabolisme, optimitzant la pròpia capacitat de sanació general del cos.
• Potencia la consolidació òssia per la presència de calci biodisponible en forma ionitzada (per la seva assimilació es important prendre el sol -amb moderació- per la Vitamina D).
• Més energia disponible vital de l’organisme.
• Major disponibilitat i penetració de sals minerals i nutrients biodisponibles (facilita digestió i assimilació).
• Potencia el procés desinflamatori.
• Estimula i reactiva el “Glutation”, sistema antioxidant natural de l’organisme.

Lògicament, a banda de beure aquesta aigua, s’ha de deixar de beure o minimitzar al màxim qualsevol altre líquid processat que, en el millor dels casos no ens aporta la hidratació que necessitem, i en els casos més habituals, ens perjudica directament. Sempre que puguem, fora begudes ensucrades o químiques, fora sucs de fruita (sobre tot els embotellats), fora llet i fora alcohol. O com a mínim, que qualsevol d’aquestes begudes sigui una excepció puntual, mai un hàbit d’hidratació.

Com sempre dic, tot això ho exposo des de la meva opinió, sense ser professional de la salud, i a partir dels meus propis estudis i deixant-me guiar per experts.  Concretament en hidratació, m’assessora la Dra.Anna Schembari (www.annaschembari.com).

No sé si es nota, però soc mega fan de l’aigua KANGEN d’ENAGIC.  És un dels hàbits positius més potents que he incorporat a la meva vida, d’una manera més fàcil; doncs sempre bevem un mínim de 2 litres d’aigua al dia, i només es tracta de beure-la bona. I en el meu procés de remuntada de les fractures, aquest factor és un eix bàsic imprescindible.